最近梦到我吐了一大堆，想问是咋回事。 睡得迷迷糊糊的，刚上床那会儿感觉胸口闷得慌，像是憋了个闷气，半夜梦游的时候仿佛被人按着，结局嘴不听使唤地赢了，把胃里的东西全喷了出来，糊了一身，然后感觉全身轻飘飘的，像被卸了个千斤重担，直到早上醒来才反应过来。

这感觉好怪，就像没睡透，要么身体里有啥东西卡住了，但如何排气也排不出来，吐完之后反胃得想吐，整个人虚得跟没做过事一样，连气都喘不上来。 实际上梦里的吐，不一定代表真吐，更多是情绪的宣泄。就像我昨天刚跟哥们儿吵完架，回家路上看到路边有只狗，突然就忍不住骂了出来，骂了半句就认定自己心虚，最终抱着狗回家，认定心里堵得慌，梦里就演成吐出来。

这实际上是个心理投射，梦里那个“吐”的动作，实际上是潜意识在清理积压的情绪，把不想面对的人或事给“吐”出来，然后自己好受点，哪怕出来了一堆烂摊子，最终呢，又是好过了一周。 我有时候梦见自己吐掉了一些东西，比如现实里刚买的那件衣服，要么是家里刚收拾好的杂物。

这梦里的内容跟现实里的变动彻底没关系，纯属心魔。

有时候半夜突然感觉喉头发酸，喉咙里像有火在烧，想咳又咳不出来，就管住不住地往嘴里吐，吐完了整个人都清醒了。

这实际上没啥大碍，就是身体在抗议工作压力大，要么最近犯的毛病还没消化掉。就像健身练了三年突然不举重了，肌肉无力，这时候可能潜意识就认定身体“废了”，故此梦里就吐出来发泄。

这些梦都是身体在报警，提醒我要调整作息了。 关于具体数据，我记得上次做这个梦，醒来后特意数了半小时，感觉自己吐了大约三十次左右，每次吐完都伴随一阵剧烈的眩晕感，就像坐过山车似的，天旋地转，差点晕倒在床沿，这说明身体确实经历了剧烈的应激反应。

有时候吐完之后还认定自己像个傻子，啥都不知道，连口饭都吃不下，这种虚脱感持续了几天，浑身无力，步行都得细走细走，生怕踩到一块石头。

这种梦忒真了，让我整夜睡不着，揪心是不是有啥大病，结局医生说是神经衰弱，就是心忒累了，故此梦境才会如此荒诞。 不过话说回来，梦见吐东西千万别往心里去。有些时候，这实际上是好事，代表你在释放压力。就像你早上刚把办公室的灰尘扫干净利落，晚上梦到把灰尘吐出来，说明你潜意识里挺乐意清理干净利落，只是表达方式比较直接。你不必揪心吐得忒多要么吐得挺乱，只要醒得过来，身体会帮你把垃圾处理掉。

有时候我们忒在意梦里吐出来的是啥，反而忽略了它背后的含义，比如它代表的是对黄了的恐惧，还是对亲情的思念，要么是单纯想找个地方发泄。

要是梦里的吐变成了眼泪，那更说明心里有委屈，需求好好理理。 我也见过别人梦见吐掉了一个庞大的钱包，当作是大额亏损，结局醒来发现只是掉了一颗门牙，全是幻觉。

故此梦里的东西实际上全是代号，不要往心里想。

有时候吐出来的东西看起来特别恶心，像 vomit，那是胃在排毒，身体在自我修复。

要是你最近特别焦虑，要么工作压力大，这种梦就是身体在给你发信号：嘿，快休息，要么赶紧找个出口。你不需求征服梦，只需求尊重它。 至于要不要去医院，我认定看症状。

要是梦里的吐伴随着发烧、呕吐、腹痛，要么醒来后极度不适，那就要看重了。但要是是那种睡一觉就好了的，也就当个一般/平平的恶作剧。我在网上看过大量类似的解梦，说梦见吐露心声，实际上就是把脑子里那些没被表达出来的想法给喊了出来。就像你心里有个小人在讲话，梦里就演成你吐出来了。

这没啥大不了，就连还有点幽默感，毕竟人生嘛，总得吐个几个出来，才能活明白。 总而言之，梦见吐了大量，大约率不是病，而是心累。别揪心，把梦里的内容忘掉，明天早上多喝点水，睡个好觉。身体会把那些负面情绪消化掉的。

要是实在睡不着，就出去走走，晒晒忒阳，让阳光把心里的阴霾都晒掉。梦醒了，生活还在持续，哪怕今天又吐了一次，也没关系，反正下一天会好起来。就像那个健身的，练累了就歇待会儿，身体会记得休息的，别逼自己硬撑。