早晨刚睁眼，脑子里那股子凉飕飕的劲儿还没散，就听到自己喉咙里发出“咯咯”的声响，像是啥大东西在底下嚼东西。我鬼使神差地爬下床去摸。结局手一摸，指尖隔着厚实的床单全是空的，心里那股子毛骨悚然的感觉瞬间就软了，变成了一种莫名其妙的委屈。 那感觉就像是被一只不知死活的大狼盯着，眼神凶巴巴的，每隔两秒就凑近我咬一口，牙之间的距离就在我耳边摇摇晃晃地晃悠。

我想把手缩回来，又别扭地伸出去，结局手刚碰到床沿，那东西就“啪”地一声把我给掀翻了，力道大得让我牙关打颤，嗓子眼儿都发不出来声音。

直到后来才发现，那不是狼，那是我自己。 我揉着脖子，发现脖子上有一道浅浅的牙印，颜色比昨晚喝冰可乐留下的红印子还要嫩一点，像是一朵花苞。我低头一看，愣是没看到任何伤痕。我脑子里疯狂地回放梦里那场面，心脏不争气地像被一只无形的大手死死攥住，发不出一点声音，只能发出类似呼噜呼噜的震动。

那狼看起来仿佛比我还要小，牙也白得发亮，仿佛只要轻轻一碰，我就得变成它嘴里那一口水里的一粒泥。 这让我想起昨晚熬夜打游戏，手指头头在键盘上按得忒急，屏幕上的蓝光打在我脸上，照得我睁不开眼。

突然，我就像梦里那场景一样，把整个头“咬”进屏幕里去了。

那种痛感是真的，那种窒息感也是确实，就连连那种被吞进去的瞬间都清楚由此可见。我下意识地伸手去抠眼，手指头刚碰到眼球表面，又像是被啥东西硬生生地拽了回来。 这种梦忒熟悉了，是不是？每次遇到这种“被咬”的梦境，身体本能地就会做出反应，哪怕只是装模作样地舔舔伤口，要么假装咬咬牙，那些恐惧感也就像潮水一样退下去了。 我想起上周去健身房，教练说要我练深蹲。

我心想，我力气如此大，根本不需求深蹲来增肌。便我把哑铃举过头顶，像那梦里被吞进去一样，硬是把哑铃从脖子上举到了耳后。

那一刻，我的胳膊像灌了铅一样沉，脖子上一阵酸麻，脑子里全是那种被东西勒紧、被挤压的感觉。教练看着我，眼神里带着那种只有他才能懂的“我懂你”的意味，轻声说：“别怕，它会松开的。” 可我如何知道那赶明儿它确实就松开了？就像梦里那狼，明明就在眼前，却迟迟不肯下手。

这种不确定性让我心里直打鼓，那震动感一直响到目前，连呼吸听起来都有点发痛。 数据上能证明，长期的焦虑和压力反应机制跟这种梦境有惊人的相似之处。研究显示，人在极度紧张或恐惧时，交感神经系统会大量工作，害得心脏加速、呼吸急促，有时候就连会出现类似“被吞噬”的窒息感。

那梦里的狼，实际上就是你体内那个被过度激活的肾上腺素，它想把你吞掉，让你瘫软下来。

可是，它为啥看不到你逃跑的路径？

为啥总在你最脆弱的时候出来捣乱？ 这就好比生活中那些突如其来的意外，比如突然听到一个怪的电话，要么突然被陌生人叫住。我们会本能地告诉自己“没事”，但身体却诚实地告诉我“快跑”。梦里那狼咬不上的瞬间，实际上就是大脑在自我欺骗，试图放过那个悬的信号。 我想起小时候曾有过类似的梦。

那时候特别怕黑，一直认定自己是家里的“小怪兽”。有一天半夜，我梦到自己被一只大猫追赶，拼命往墙角钻。结局到了那里，发现墙角还有一团正在发酵的发酵粉。

那比大猫还要大，它把整个房间都包了个密不透风，连个缝隙都没有。我就在里面瑟瑟发抖，等着它一口把我吃掉。 后来，母亲带我来医院检查，医生看着我的脸色，叹了口气说：“你最近压力忒大了，你的大脑一直在‘攻击’它自己。”我听完，眼泪一下子就下来了，原来那些恐惧和焦虑，确实像那大狼一样，平时不发作，一有情况就拼命想咬你一口。只是它咬不上的时候，你却认定自己是那个被咬的对象，内心充满了委屈和不甘。 那种委屈感今天还在，哪怕目前已经没事了。

我想起昨晚那个红印子，它让我认定刚刚的经历是严肃的、真的。我反手把枕头往脸上拍了一巴掌，又重重地拍下去。

那声音在静悄悄里显得格外响亮，像是在为刚刚的遭遇鼓掌。我知道，那些梦不是确实，但这股子感觉是确实，它一直缠绕着我，直到目前我才能平静下来。 有时候，梦境实际上就是身体在排毒。

那些被咬到的感觉，被吞下去的痛楚，实际上是我们潜意识在帮你把那些情绪垃圾清理出去。狼不咬，是出于它还在犹豫，要么它根本就没那么想咬你。你不用忒在意，不用去分析那只狼的本意，就当它是夜里路过的一片云彩，要么只是你梦里最糟糕的一次试炼。 我躺回床上，再次躺好。在那道浅浅的牙印旁边，我仿佛看到了一只小小的、白色的身影在动，正小心翼翼地爬出来，舔舐着那一点点痕迹，然后消亡在黑暗里。我心里那块大石头终于落了地。 不管梦里的狼是不是确实，不管那晚是不是确实被吓到了，关键的不是那个梦，而是醒来之后，那个依然精神抖擞的自己。你知道吗？大量时候，我们恐惧的东西，实际上离我们也并不远。

只要记得自嘲一下，告诉自己“下次我一定能躲那会儿”，这份自嘲的力量，比任何良药都管用。 窗外的天色慢慢暗了下来，月光透过窗帘缝隙洒进来，照在那道牙印上，泛着淡淡的银光。我闭上眼，不再去想那只狼，也不再去想昨晚的那些酸麻感。

就这样，我翻了个身，等着明天忒阳升起的时候，依然能像往常一样，笑着叫醒一个不再恐惧世界的自己。