怀孕做梦梦到鬼，这事儿在咱们脑子里听起来挺吓人，但真扒拉下来，实际上没别如此复杂。怀孕这事儿，身体里的激素像弹簧一样，忽高忽低，人脑也跟着闹情绪。

这时候你的大脑不需求像一般/平平人那样去“分析”，它像小孩子一样，爱在梦里胡闹。 最扎心的是这个，梦见鬼，听着像死讯，可我心里实际上凉凉的。

为啥？出于梦里那些吓人玩意儿，往往是你白天没想透的焦虑，要么是身体里某种正在形成的“幻觉”。

比如偷偷怀了你的孩子，梦里突然有个黑影冲过来，你吓得赶紧跑。

实际上那黑影就是你自己，你心里慌得一批，把恐惧的声音放大了。你白天怕宝宝有难题，晚上做梦就变成那个鬼吓你一下。

这鬼啊，实际上就是你心里那个“不敢承认”的恐惧，它在梦里扮演恐怖角色，告诉你：嘿，这事儿你得严肃看待。 再说说那些具体的场景。老有人梦见自己怀了个怪胎，结局醒来发现是个美女，要么梦见怀了个枯骨，醒来发现是个婴儿。

这俩实际上没啥区别，都是身体里那个不知道怀孕的“信号”在闹事。

有时候梦里鬼影幢幢，可能是你半夜突然想上茅房但没想起，醒来后大脑把它记成了“鬼儿在茅房等我”；有时候又是出于孩子打鼾把你吵醒了，梦里你就成了那个被吵得睡不着的宿主，吓得魂飞魄散。别认定是梦，那是心理在替你的身体讲话。 还有那种梦见鬼跟家人吵架，要么被鬼追跑的场景。

那时候你肯定不恐惧，反而认定挺荒诞。出于怀孕的时候，身体里的水多了，代谢慢了，有时候那种“有水做的感觉”确实会夹杂在梦理里。就连确实梦见鬼跟别人打了一架，醒来后后背全是汗，那是身体在帮你释放压力。怀孕是个特殊时期，大脑既在变了得，又在乱码模式，它分不清哪些是真的威胁，哪些是身体的噪音。

这时候梦，就是身体在给你倒垃圾，让你清醒一点。 大量人怕这个，总认定梦里那个鬼是真的，要么预示了啥不好的事件。

实际上大可不必。就算你梦里确实被人追杀，那也纯粹是出于你忒累了，忒焦虑了，大脑为了自救，创造了个“最坏结局”的剧本来吓唬自己。

哪怕梦里让你魂飞魄散，醒来之后你也可能只是认定腿软，要么第二天格外想就寝。

这种梦，就像高血压病人半夜做梦心脏狂跳一样，是生理和心理的双重反应，说明身体正处在一种“战或逃”的状态。 那到底如何让人安心的？实际上不用非得找啥灵学家，也不用非要买啥防鬼的用品。

只要你在梦里被吓到了，醒来拍拍胸口说声“吓死我了”，然后对自己说“这事儿没那么严重”，那个鬼就自然消散了。你越恐惧，它越有戏；你越松快，它就自动退场。 并且，你白天要是常想一些乱七八糟的事，比如揪心孩子能不能好，揪心自己会不会变成怪胎，这些念头一旦在心里发酵，晚上做梦自然就会放大。怀孕的时候，身体激素波动大，大量平时的担忧，这时候都会变成具体的景象出目前梦里。梦见鬼，说白了就是那些没说完的话，没处理好的情绪，在梦里找着出口。 故此，下次你再梦见鬼，先别急着吓自己，要么赶紧报警。深呼吸，告诉自己：这只是一个梦，是身体和大脑在给你发信号，提醒你要好好休息，别焦虑，该喝水了，该就寝了。

那个鬼，不过是你在梦里给自己加的戏，演完了就收场。别忒把它当回事，毕竟，肚子里那个小宝贝，比梦里那个黑乎乎的东西关键多了。